Ez az. Édes. Csokis. Egészséges. Szuperkönnyű. Szupergyors.
Először a csoki shake. (Ha dupla mennyiséget csinálsz, az egyik adagot elszopogathatod, míg a zabkása készül ;) )
Ez kell hozzá:
2 banán
1 ek kakaópor (minnél több a kakaó százalék, annál csokisabb…